TABLA DE MUSCULACION CON GOMAS ELASTICAS

Es una de mis debilidades a la hora de trabajar la musculatura, creo que es una de las formas menos invasivas para las articulaciones y de las más eficaces y óptimas a la hora de trabajar de una manera más específica y sobretodo a la hora de poder realizar un trabajo global.

Las gomas elásticas, dan una gran variedad de resistencias, desde las más ligeras, en las cuales se utilizan en rehabilitación a ediciones como "gold" o "athletic".

Hay que recordar que biomecanicamente, la ejecución se realiza en 3 dimensiones, no teniendo una incidencia tan agresiva sobre las musculaturas menores, las cuales suelen sufrir a la hora de trabajar con pesas y sobretodo en máquinas. Ej. Press hombro.

http://www.badongo.com/es/file/11599261

TABLA PARA POTENCIAR HOMBRO Y ANTEBRAZO

Bueno aqui os dejo, una tabla que puede servir tanto para recuperar como para potenciar el hombro y lo que se denomina cintura escapular.

En esta tabla, solo necesitas variar el nivel de la goma, que puede ser goma o tubo de theraband, la cual según el nivel con el que se trabaja podrás darle una intensidad y carga específica en función de los objetivos que buscamos.

ej. trabajo para porteros, en el cual se trabaja la potencia y prevención de las posibles lesiones o cargas provocadas por la técnica de saque o por la reiteración de las consecutivas caídas al realizar blocajes a media y baja altura.

ESTIRAMIENTOS DE CADERA Y GLUTEO

Tabla de estiramientos para tren inferior. En este caso para cadera y glúteos.Este tipo de estiramientos es bastante importante ya que el jugador de futsal, realiza grandes solicitaciones de este tipo de musculatura durante el partido. Debido a la gran carga que se produce a la hora de realizar la defensa y presión sobre el contrario.

http://www.badongo.com/file/11555699

CURSO DE NEUROVENDAJE Y BB CROSS TAPE EN CANTABRIA

Con motivo de seguir evoluvionando y poder seguir adquiriendo nuevos y óptimos conocimientos, os presento este curso de neurovendaje muscular, el cual bien combinado con otras técnicas nos pueden ayudar mucho dentro del apartado deportivo, sobretodo para que nuestros jugadores no estén tanto tiempo parados. Y como no, beneficiarnos de la recuperación del deportista cuando no esta bajo nuestras manos o supervisión continua.

Espero que os animeis, ya que en Cantabria por desgracia no suele haber muchos cursos de fisioterapia. Teniendo siempre que realizar un doble gasto, ya que tenemos que sumar la cuantía del curso junto con el desembolso del viaje y la estancia del lugar donde vamos a realiazar el curso.

Un saludo.

http://www.biolaster.com/productos/kinesiology_tape/curso_vendaje_fisiomed/Curso_Vendaje_Fisiomed3.pdf

http://www.fisiomedformacion.es/