- SITUACIÓN: nos encontramos ante el proceso avanzado de una recuperación funcional y deportiva de un jugador tras lesión de tren inferior.
- OBJETIVO: la mejora y optimización de los movimientos de lateralización y anticipación al pase. Mejora de la propiocepción del pase y de los parametros articulares y musculares ante una situación de juego real.
- PROGRESIÓN: realizaremos series de 5 repeticiones en cada lateral, buscando en cada serie el incremento de la intensidad sin perder la efectividad del pase y de la ejecución del movimiento.
- NOTA. EL EJERCICIO PUEDE UTILIZARSE TAMBIEN COMO UNA PREVENCIÓN DENTRO DE LA COMPETICIÓN PARA NO PERDER LOS DIFERENTES PARAMETROS PREVENTIVOS DE LA PROPIOCEPCION DEL TREN INFERIOR.
Agradecimientos al jugador de futbol sala Jose Luis Lozano Martinez (temporada 08-09), actual jugador del Club de Futbol Sala Castro Urdiales. Equipo de nacional A.
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